今話題のヨーガを始めてみませんか?
ゆったりとした動きですが、体の奥からじっくり効いていきます。
背骨の矯正効果もあり、肩こり、腰痛の方にもおすすめです。
ヨーガとは「くびきをつける」という意味のサンスクリット語(古代インド語)。
くびきとは、荷台を引く牛馬の額の後ろにかける横木のこと。
「ヨーガ」には、そのくびきを装着する、つまり牛馬と荷台を結合する、結びつけるという意味があり、
そこから転じて精神統一、心を一点に集中させるという意味を持つようになります。
ゆったりとした動き、深い呼吸、そして静かな瞑想は心と体の健康を保ちます。
講師:地主 律子
開講日 | 時間 | 入会金 | 月会費 |
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月曜日 | 19:00~20:00 | 5,500円(税込) | 4,400円(税込) |
お問い合わせ・お申し込みは、
プラスワンつるおか TEL:0235-25-1355まで。
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