- ●ストレス解消
- ヨーガのポーズは、緊張で硬くなった筋肉をほぐし、ストレスを効率よく解消します。
- ●集中効果
- ヨーガでは、身体と呼吸を上手に使って、心を自然な形で集中へと導こうとします。
- ●調和効果
- 乱れた心を整えるばかりでなく、物事の捉え方を変えることで、心の乱れを未然に防いでくれます。
ハリウッド女優も美しいボディライン維持の為、
実践しているヨーガをあなたも始めてみませんか？
- ★講習日
- 火曜日…19：00〜20：00
- ★講師
- 日本ヨーガ瞑想協会認定師範 富樫 孝子
- ★入会金
- 5,250 円（税込）
- ★月会費
- 4,200 円（税込）
- ★ お問合せ・お申し込み
ご見学、体験講座をご希望の方は
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ゆったりとした動きですが、体の奥からじっくり効いていきます。背骨の矯正効果もあり、肩こり、腰痛の方にもおすすめです。
日本ヨーガ瞑想協会認定師範 富樫孝子
