プラスワンスイミングスクールの特徴

• 進級基準の設定により、レベルアップを図るだけでなく、子供のやる気を引き出します。
• 水泳の技術のみならず、挨拶や集団行動に必要な協調性を養う指導を行います。
• お子様の発育にあわせた指導を行います。
• 親切ていねいをモットーに指導いたします。
• プラスワンのプールは『肌の弱い赤ちゃん』『誤飲しがちな幼児』でも安心して泳げます。
  プールの水についての詳細

水泳の効果

• 水泳は、心肺機能や基礎代謝を向上させます。
• 水泳は、腰痛予防にも効果があります。
• お子様の基礎体力づくりに理想的なスポーツです。
• 水泳は全身運動のためシェイプアップに効果大！

プラスワンつるおか コース紹介

プラスワンつるおか 小学生コース

対象	曜日	時間	月謝 (税抜)	内容
学童Ⅰ （初・中級）	月～金のうち1曜日	16:15～17:30	4,500円	水慣れから、クロール、背泳ぎの基本的な泳法を体得し、25ｍ以上泳ぐことを目標にすると共に、活発で積極的な子供を育成します。
	土	14:15～15:30
	日	10:30～11:45	5,500円
	*土		5,000円	（月４回コース）
	*土		3,000円	（第２・４の月２回コース）
学童Ⅱ （中・上級）	月～金のうち1曜日	17:15～18:45	4,500円	平泳ぎ・バタフライをマスターし、四泳法の強化とルールの理解、また、人格的にも身体的にも発達した子供の育成を目指します。
	土	15:15～16:45
	日	11:45～13:15	5,500円
学童Ⅲ	水	17:30～19:00	6,500円	正しい泳法に体力をつけ、パワーのある泳ぎをマスターし、泳法とタイム向上を目指します。 （週３回コース・コーチの推薦によります）
	金	16:30～18:00
	日	8:00～9:30

プラスワンつるおか 未就学児童コース

対象	曜日	時間	月謝 (税抜)	内容
親子 （3歳未満とお母さん）	火または木	10:30～11:30	5,500円	母と子のスキンシップを大切にし、水を使った遊びを中心に、楽しみながら体のバランス・リズムを養います。
	火と木の2曜日		6,500円
幼児 （2・3歳児）	火～金のうち1曜日	10:30～11:30	5,000円	親から離れて練習を行い水遊びを中心に水に対する恐怖心を取り除きます。
	日	9:30～10:30	5,500円
園児 （3・4歳児）	火～金のうち1曜日	14:30～15:30	5,000円	グループ練習により、集団行動を身に付け、仲間意識を持ち、クロール、背泳ぎの基本的な泳法をマスターすることを目標とします。
	土	12:30～13:30
	日	9:30～10:30	5,500円
小児 （5・6歳児）	月～金のうち1曜日	15:30～16:30	5,000円	お子様の発育段階に合わせ、クロール、背泳ぎの基本的な泳法に持久力を加え25m完泳を目指すと共に、集中力、理解力の発達を目標とします。
	土	13:30～14:30
	日	10:30～11:30	5,500円

プラスワンつるおか 成人コース

対象	曜日	時間	月謝 (税抜)	内容
女性	月または水	10:30～12:00	5,500円	美容と健康をかね、楽しむ水泳を目的とし、泳力に合った指導をします。
	月と水の2曜日		6,500円
成人	水または土	18:30～20:00	5,500円	初心者も上級者の方も楽しく泳法に合った指導をします。
	水と土の2曜日		6,500円
シルバー	木	14:00～15:00	5,500円	男女実年齢に合った指導をします。
腰痛	水または土	18:45～20:00	5,500円	関節や筋肉の柔軟性を高め、腰痛の予防や痛みをやわらげることを目標とします。
	水と土の2曜日		6,500円
マタニティ	水または金	10:30～12:00	5,500円	安産のための呼吸法とリラックス法を体得し、更に体力を付けることを目標とします。
	水と金の2曜日		6,500円

※週２回の場合、曜日の組合せが自由になります。
対象コース：幼児・園児・小児・学童Ⅰ・学童Ⅱコース
料金は税抜です。

幼児・園児・小児コース	月～土曜日での組合せ	6,500円
	日曜日が入る場合	7,000円
学童Ⅰ・学童Ⅱコース	月～土曜日での組合せ	6,000円
	日曜日が入る場合	6,500円

プラスワンさかた　コース紹介

送迎バスも運行しています。※有料、市内循環
詳しくはお問い合わせください。

プラスワンさかた 《マタニティ・未就学児童》

対象	曜日	時間	月謝 (税抜)	内容
マタニティ	月・水	10:30～12:00	《週１回》 4,500円 《週２回》 6,000円	安産の為の呼吸法とリラックスを体得します。
お母さんと ３歳までのお子様	火・木	10:30～11:30		水を通して母と子のスキンシップを図り、水に対する恐怖心を取り除きます。
2・3歳のお子様	火・木	10:30～11:30		遊具を使った水遊びを中心に、お子様１人ひとりの個性を伸ばします。
3～６歳のお子様 幼稚(保育)園児	月～金	15:00～16:00		水慣れから水泳の基礎を学び、クロール、背泳ぎの基本的な泳法を練習します。
	土	13:00～14:00

プラスワンさかた 《小・中・高校生》

対象	曜日	時間	月謝 (税抜)	内容
小学生 （初級・中級）	月～金	16:15～17:30	《週１回》 4,500円 《週２回》 6,000円	水慣れからクロール、背泳ぎの練習をします。
	土	14:15～15:30
小学生 （中級・上級）	月～金	17:15～18:45		平泳ぎ・バタフライを体得して四泳法を練習します。
	土	15:15～16:45
育成	金～日の育成コース 練習カレンダーに よる日程になります。		《週３回》 5,500円	泳力とベストタイムの向上を目指します。 コーチの推薦となります。
選手	月～日の選手コース 練習カレンダーに よる日程になります		《週５回》 5,500円	泳力とベストタイムの向上を目指します。 コーチの推薦となります。

プラスワンさかた 《日曜コース》

対象	曜日	時間	月謝 (税抜)	内容
2・3歳のお子様	日	9:30～10:30	《週１回》 5,500円 《週２回》 6,500円	水遊びを中心とした水慣れを目的とします。
3～６歳のお子様		9:30～10:30		水遊びの中から、水泳の基礎を学びます。
小学生（初・中級）		10:30～11:45		水慣れ・クロール・背泳ぎを練習します。
小学生（中・上級）		11:45～13:15		平泳ぎ、バタフライ・四泳法を練習します。

※週２回コースは平日、又は土曜日との組み合わせになります。

プラスワンさかた 《成人コース・健康イキイキ》

対象	曜日	時間	月謝 (税抜)	内容
成人	火・金	18:30～20:00	《週１回》 5,500円 《週２回》 6,500円	初心者の方でも無理なく水泳を楽しめます。
腰痛	水・土	18:45～20:00		各関節の柔軟性を高め腰痛をやわらげます。
健康イキイキ	水	13:30～14:15	2,381円	流水の中を色々な歩き方で歩行します。

入会のご案内

■料金

入会金 5,000円（税抜）

※現スクール生に兄弟がいる場合、入会金 2,000円（税別）

ご入会時に必要なもの

• 入会申込書
• 入会金
• 月謝１ヶ月分
• 銀行届出印

※入会申込書と口座振替用紙は、当スクールで用意してあります。

■お申し込み場所

• プラスワンつるおか 1Fスクールフロント
• プラスワンさかた スクールフロント

■水着について

園児・小児・学童の方のスクール生は指定水着です。プラスワンプロショップで販売しております。
※一日無料体験スクールもございますので、お気軽にお問い合わせください。