プラスワンスイミングスクールの特徴

• 進級基準の設定により、レベルアップを図るだけでなく、子供のやる気を引き出します。
• 水泳の技術のみならず、挨拶や集団行動に必要な協調性を養う指導を行います。
• お子様の発育にあわせた指導を行います。
• 親切ていねいをモットーに指導いたします。
• プラスワンのプールは『肌の弱い赤ちゃん』『誤飲しがちな幼児』でも安心して泳げます。
  プールの水についての詳細

水泳の効果

• 水泳は、心肺機能や基礎代謝を向上させます。
• 水泳は、腰痛予防にも効果があります。
• お子様の基礎体力づくりに理想的なスポーツです。
• 水泳は全身運動のためシェイプアップに効果大！

プラスワンつるおか コース紹介

プラスワンつるおか 未就学児童コース

親子 （3歳未満とお母さん）	火・木	10:30～11:30	水を通して母と子のスキンシップを図り、楽しみながら体のバランス・リズム感を養います。
幼児 （2・3歳児）	火・水・木・金	10:30～11:30	親から離れて練習を行い水遊びを中心に水に対する恐怖心を取り除きます。溺れない技術を体得し、手足を動かし水上を進む事を目標とします。
	日	9:30～10:30
園児 （3・4歳児）	火・水・木・金	14:30～15:30	グループ練習により、集団行動を身に付け仲間意識を体得し、クロール、背泳ぎの基本をマスターすることを目標とします。
	土	12:30～13:30
	日	9:30～10:30
小児 （5・6歳児）	月・火・水・木・金	15:30～16:30	お子様の発育段階に合わせ、クロール背泳ぎの基本的な泳法に持久力を加え完泳を目指すと共に、集中力、理解力の発達を目標とします。
	土	13:30～14:30
	日	10:30～11:30

プラスワンつるおか 小学生コース

学童1 （初・中級）	月・火・水・木・金	16:15～17:30	水慣れからクロール、背泳ぎの基本的な泳法を体得し、25ｍ以上泳ぐことを目標にすると共に、活発で積極的な子供を育成します。
	土	14:15～15:30
	日	10:30～11:45
	土	10:30～11:45	第2・4土曜日（月2回コース）
学童2 （中・上級）	月・火・水・木・金	17:15～18:45	平泳ぎ・バタフライをマスターし、四泳法の強化とルールの理解を目標とすると共に人格的にも身体的にも発達した子供を育成します。
	土	15:15～16:45
	日	11:45～13:15
学童3 （鶴岡のみ）	水	17:30～19:00	正しい泳法に体力をつけ、パワーのある泳ぎをマスターし、泳法とタイムの向上を目指します。 コーチの推薦となりますのでご相談ください。
	金	16:30～18:00
	日	8:00～9:30

※印は第２・４土曜日（月２回コース）

プラスワンつるおか 小・中高生コース

育成選手	-	-	育成・選手コースにつきましては、コーチの推薦となりますのでご相談ください。

プラスワンつるおか 成人コース

マタニティ	水・金	10:30～12:00	安産の為の呼吸法とリラックスの仕方を取得しさらに体力をつけます。
女性	月・水	10:30～12:00	美容と健康を兼ね、楽しむ泳法を目的とし、泳力に合った指導をします。
シルバー	木	14:00～15:00	男・女実年。
成人	水・土	18:30～20:00	初心者も上級者の方も楽しく泳法に合った指導をします。
腰痛	水・土	18:45～20:00	関節や筋肉の柔軟性を高め、腰痛の予防や痛みをやわらげることを目的とします。

プラスワンさかた　コース紹介

プラスワンさかた 未就学児童コース

親子 （３歳未満とお母さん）	火・木	10:30～11:30	水を通して母と子のスキンシップを図り、楽しみながら体のバランス・リズム感を養います。
幼児 （2・3歳児）	火・木	10:30～11:30	親から離れて練習を行い水遊びを中心に水に対する恐怖心を取り除きます。溺れない技術を体得し、手足を動かし水上を進む事を目標とします。
	日	9:30～10:30
園児 （3・4歳児）	月・火・水・木・金	15:00～16:00	グループ練習により、集団行動を身に付け仲間意識を体得し、クロール、背泳ぎの基本をマスターすることを目標とします。
	土	13:00～14:00
	日	9:30～10:30
小児 （5・6歳児）	月・火・水・木・金	15:00～16:00	お子様の発育段階に合わせ、クロール背泳ぎの基本的な泳法に持久力を加え完泳を目指すと共に、集中力理解力の発達を目標とします。
	土	13:00～14:00
	日	10:30～11:30

プラスワンさかた 小学生コース

学童１ （初・中級）	月・火・水・木・金	16:15～17:30	水慣れからクロール、背泳ぎの基本的な泳法を体得し、25ｍ以上泳ぐことを目標にすると共に、活発で積極的な子供を育成します。
	土	14:15～15:30
	日	10:30～11:45
学童２ （中・上級）	月・火・水・木・金	17:15～18:45	平泳ぎ・バタフライをマスターし、四泳法の強化とルールの理解を目標とすると共に人格的にも身体的にも発達した子供を育成します。
	土	15:15～16:45
	日	11:45～13:15

プラスワンさかた 小・中高生コース

育成選手	-	-	育成・選手コースにつきましては、コーチの推薦となりますのでご相談ください。

プラスワンさかた 成人コース

マタニティ	月・水	10:30～12:00	安産の為の呼吸法とリラックスの仕方を取得し、さらに体力をつけます。
成人	火・金	18:30～20:00	初心者も上級者の方も楽しく泳法に合った指導をします。
腰痛	水・土	18:45～20:00	関節や筋肉の柔軟性を高め、腰痛の予防や痛みをやわらげることを目的とします。
健康いきいき	水	13:30～14:15	流水マシーンを使ったウォーキング教室です。
	金	13:30～14:15	水中でのエアロビクス（アクアビクス）

入会のご案内

■料金

入会金 5,400円（税込）→ 今なら0円
※マタニティ 5,940円（税込）→ 今なら0円

月会費はコースによって異なります。お気軽にお問い合わせください。
　【一例】小学生 [初級] の場合
　月会費／週1回コース（75分間・全曜日可）4,860円（税込）～

■入会特典

ゲルマニウム温浴をリーズナブルな値段でご利用できます。
ゲルマニウム温浴についての詳細はこちら

ご入会時に必要なもの

• 入会金（現金）
• 受講料・1ヶ月分（現金）※口座振替も可能
• 銀行口座番号、銀行届け出印
• 入会申込書（当クラブで用意）
• 預金口座振替依頼書（当クラブで用意）
• 身分証明書（運転免許証・保険証・パスポート等の公的証明書）

■お申し込み場所

• プラスワンつるおか 1Fスクールフロント
• プラスワンさかた スクールフロント

■水着について

園児・小児・学童の方のスクール生は指定水着です。プラスワンプロショップで販売しております。
※一日無料体験スクールもございますので、お気軽にお問い合わせください。