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中高生テニススクール

テニススクール トピックス

コーディネーショントレーニングを採用しています

  • 『コーディネーション』とは、体格、筋力、持久力、スピード、フットワーク、知性とならぶ先天的な能力です。テクニックとパワーを生み出すもととなる、あるいは導く『巧みな動き』がコーディネーションです。
  • この言葉は(1) 調節、(2) 調整・まとまり、(3) 連結、(4) 統合性、(5) 対等関係としてとらえる・調和させるといった意味に分けられます。
  • 例えば・・・(1)の調節で言えば、A「目と耳」、B「目と足」、C「目とボール」、D「手とラケット」、E「体とラケット」これらの間には調節が必要となります。テニスは『判断力』のスポーツとも言われますが、A~Eの調節力が高められれば、よりしっかりとした判断が可能となります。
  • 運動能力の習得は始める年齢が早ければ早いほどその効果はきわめて高いといわれています。スポーツ先進国のジュニアトレーニングに採用されている『コーディネーショントレーニング』により、生徒さんの運動能力の形成と向上に努めます。

クラス分けを変更しました

  • プラスワンでは各年齢による身体的・精神的発達を考慮した指導カリキュラムを採用しております。
    その指導カリキュラムに基づき、 「S1」・「S2」の2クラスによるレベル別指導に移行しました。

プラスワン テニススクールの特徴

  • プラスワンのテニスコートは足・腰に優しいカーペットコート。
  • 天候に左右されない、冷暖房完備で快適テニス!

レベルアップ表

  • このレベルアップ表は、中学1年生~高校3年生が対象となります。
  • レベルによっては、コーチと相談の上、小学生でも入会可能です。
クラス 対象 使用ボール 使用コート・
ネット
特色
S1 中高生 硬式ボール 通常コート
・ 通常ネット
中高生クラスでの各ショットを基礎から覚え、フットワーク、コートの使い方を覚えるためのコースです。
S2 中高生 硬式ボール 通常コート
・ 通常ネット
中高生クラスでの各ショットを覚え、試合の運び方、勝ち方を覚えるコースです。

タイムスケジュール

時間帯 18:00~19:30 18:00~19:30 18:00~19:30 17:30~19:00
クラス S1 S2 S2 S1

※2名未満のコースは、コースを変更していただく場合がありますので予めご了承願います。

レッスンについて

レッスン(90分)の基本的な流れ

  1. 体操(7分)
  2. (サービス)試合前に実施するケースもある(7分)
  3. ウォーミングアップ+コーディネーショントレーニング(10分)
  4. メイン練習(36分)
  5. ゲーム形式(15分)
  6. (サービス)試合前に実施するケースもある
  7. ゲーム(15分)

レッスンに必要なもの

  • ラケット、シューズをご用意ください。(館内プロショップ販売、レンタルもございます)

入会のご案内

料金

入会金 月会費
5,400(税込)
今なら0
週1回コース : 4,536(税込)
週3回コース : ご希望の方いらっしゃれば内容・料金等ご相談承ります。

お申し込み方法

下記のものをご準備の上、フロントにて直接お申し込み下さい。

  • 入会金(現金)
  • 月会費1ケ月分(現金)
  • 銀行口座番号/銀行届け出印
  • 身分証明書(学生証)

お問い合わせは、プラスワンつるおか (TEL: 0235-25-1355)まで

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