- HOME>
- 施設案内>
- プラスワンさかた

1.メインフロント
- 会員カードをご提示下さい。
(法人会員の方は法人カードをご提出ください)
- ロッカーキーをお渡しします。
- タオル、水着、トレーニングウェアをお貸しします。(有料)
- 貴重品はフロントへお頂け下さい。
2.ロッカールーム
- ロッカーには必す鍵をかけましょう。
- ロッカーキーは手首に固定して運動しましょう。

3.アスレティックジム
- ご自分のトレーニンクカードをアスレフロントに提出しましょう。
- 運動前の体重と脈拍数を記録します。
- 受付を済ませたら準備運動からスタートします。
- 皆様に適した正しいトレーニング方法をアドバイスします。
- 会員各種教室に参加出来ます。(無料)
- トレーニングが終わったら、その日の運動内容を記録しましょう。

4.温水プール
- 25m×6コース。水深1.0~1.2m。
- 温水プールで年中泳げます。
- プラスワンのプールは『肌の弱い赤ちゃん』『誤飲しがちな幼児』でも安心して泳げます。
プールの水についての詳細はこちら
- 必ず頭からシャワーを浴びて、化粧・整髪料等を落して入水しましょう。
- トレーニンク後の筋肉をやわらげたり、プールを歩いて水圧を利用したシェイプアップにも最適です。
- 専任コーチが指導するほか、有料スクールもあります。
スイミングスクール詳細はこちら

5.コラーゲントリートメントマシン
- 専用ローションを塗布して、レッドライトを12分間浴びるだけの簡単セルフエステ。
全身のお肌が潤い、髪の毛にもトリートメント効果バツグン!
・1回利用 1,100円(税込)
・1ヶ月間使い放題 5,500円(税込)
・半月間使い放題 3,300円(税込)
※利用申込み・詳細はメインフロントスタッフまでお尋ねください。
コラーゲントリートメントの詳細はこちら
7.リラクゼーションコーナー
(1) シャワー
- プールを利用する場合は、頭からシャワーを必ず浴びましょう。
- シャワーで、スポーツの汗を洗い流しましょう。
(2) お風呂
- お風呂にゆっくり浸かって、運動の疲れを癒しましょう。
(3) サウナ
- サウナは、水着を脱ぎバスタオルを巻いて入りましょう。
- サウナは、血圧の高い方や心臓病の方はご遠慮下さい。
- サウナは、血行をよくし、運動後の疲労回復に最適です。
(4) 化粧室
8.プロショップ
- 当施設でご使用になる各種用品を中心に、スポーツウェア・水着なども取揃えています。
