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プラスワン さかた 施設案内

1.メインフロント

  • 会員カードをご提示下さい。(法人会員の方は法人カードをご提出ください)
  • ロッカーキーをお渡しします。
  • タオル、水着、トレーニングウェアをお貸しします。(有料)
  • 貴重品はフロントへお頂け下さい。

2.ロッカールーム

  • ロッカーには必す鍵をかけましょう。
  • ロッカーキーは手首に固定して運動しましょう。

プラスワンさかた ロッカールーム

3.アスレティックジム

  • ご自分のトレーニンクカードをアスレフロントに提出しましょう。
  • 運動前の体重と脈拍数を記録します。
  • 受付を済ませたら準備運動からスタートします。
  • 皆様に適した正しいトレーニング方法をアドバイスします。
  • 会員各種教室に参加出来ます。(無料)
  • トレーニングが終わったら、その日の運動内容を記録しましょう。

プラスワンさかた アスレチックジム

4.温水プール

  • 25m×6コース。水深1.0~1.2m。
  • 温水プールで年中泳げます。
  • プラスワンのプールは『肌の弱い赤ちゃん』『誤飲しがちな幼児』でも安心して泳げます。
    プールの水についての詳細はこちら
  • 必ず頭からシャワーを浴びて、化粧・整髪料等を落して入水しましょう。
  • トレーニンク後の筋肉をやわらげたり、プールを歩いて水圧を利用したシェイプアップにも最適です。
  • 専任コーチが指導するほか、有料スクールもあります。
    スイミングスクール詳細はこちら

温水プール

5.AED(自動体外式除細動器)

6.リラクゼーションコーナー

(1) シャワー

  • プールを利用する場合は、頭からシャワーを必ず浴びましょう。
  • シャワーで、スポーツの汗を洗い流しましょう。

(2) お風呂

  • お風呂にゆっくり浸かって、運動の疲れを癒しましょう。

(3) サウナ

  • サウナは、水着を脱ぎバスタオルを巻いて入りましょう。
  • サウナは、血圧の高い方や心臓病の方はご遠慮下さい。
  • サウナは、血行をよくし、運動後の疲労回復に最適です。

(4) 化粧室

  • 化粧室で身だしなみを整えましょう。

7.プロショップ

  • 当施設でご使用になる各種用品を中心に、スポーツウェア・水着なども取揃えています。

8.駐車場

  • 正面右側に専用駐車場があります。
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