ストレッチヨーガ

ストレッチヨーガプラスワンつるおか

筋肉をほぐし、ストレスを効率よく解消
肩こり、腰痛の方にもおすすめです!!

ヨーガの効果

  • ストレス解消
    ヨーガのポーズは、緊張で硬くなった筋肉をほぐし、ストレスを効率よく解消します。
  • 集中効果
    ヨーガでは、身体と呼吸を上手に使って、心を自然な形で集中へと導こうとします。
  • 調和効果
    乱れた心を整えるばかりでなく、物事の捉え方を変えることで、心の乱れを未然に防いでくれます。

ゆったりとした動き、深い呼吸、そして静かな瞑想は心と体の健康を保ちます。

◎講師:地主 律子

曜日 時間 月会費(税込)
19:00~20:00 4,400円~

入会のご案内

■料金

入会金 5,500円(税込)

全ての講座に有効

■会員の特典

プラスワンカルチャー主催のイベント講座や、各種の催しで優待や割引があります。

■ご入会時に必要なもの

  • 入会金
  • 受講料・1ヶ月分
  • 銀行口座番号
  • 銀行届け出印
  • 身分証明書(運転免許証・保険証・パスポート等の公的証明書)
  • 入会申込書と口座振替用紙は、当スクールで用意してあります。

受講についてのご案内

■受講の方法

  • 受講の際は、プラスワンつるおか3Fメインフロントにて会員証を提出の上、受講してください。
  • 講座が定員に達した場合は〆切らせていただきます。
  • 納入された受講料は原則としてお返しいたしません。
  • 講座が一定人員(5名以上)に達しない場合は、開講の延期、又は中止することがあります。

■受講料について

  • 受講料は初回のみ現金、次月より自動口座振替にして前納制となります。(但し、公開講座に関しましては現金にてご納金下さい)

■会員証について

  • 会員証はご本人のみ有効で、他人への貸与・譲渡は認められません。
  • 受講申込・催物参加、特典利用の際は必ずご提示下さい。